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Tipps für Happy Krankheit befreit, 110 Jahre des Lebens !

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1. Gut schlafen ...................
2. Gesund essen .......................
3. Übung auch:
4. Gut leben ....................
5. Singen und Tanzen und .......................
6. Heiraten & glücklich sein .......................
7. Sagen Sie dies für alle und glücklich sein und lange leben .......................

1. Gut schlafen :
Menschen die schlaf täglich weniger dann vier und halbe stunden lebt weniger   Schlafzimmer   Menschen die Schlaf täglich mehr als neun Stunden lebt weniger.

2. Gesund essen :
Für   Erwachsene: 1. essen Hälfte Ihrer üblich. [es sei denn, Sie sind nicht geeignet, ein anderes Essen zu bekommen.] essen einfach. Obst, Salate, und einfach gekochten Reis, Weizen, dal-, Fisch-Huhn, Lamm [in Maßen] halten Sie gesund seit Jahrzehnten. Kompliziert, ist mehr verarbeitete Lebensmittel schädlich. Wenn Sie mehr essen als Sie brauchen, ist Ihr Bauch gesehen. Menschen mit großen Bäuchen leben weniger. Wenn Ihr Bauch zu sehen ist, nehmen Flüssigkeiten, wenn Sie Hunger haben, und erhöhen. Wenn Ihre Wangen eingefallen sind oder einen Spiegel sagt dir, daß du schwach bist, bist du nicht genug essen, Energie-und Lebensmittelpreise. Öl und Ghee geben Doppel-Energie als andere Lebensmittel pro Gramm konsumiert. So fügen Sie Öl oder Ghee oder Ölsaaten oder getrocknete Früchte [sie Erdöl haben], um alles, was Sie essen, und essen häufig. Sie können alle 2 -3 Stunden Ohr. Halten Sie Ihre Tasche mit Snacks gefüllt, und halten Sie kaute. Sie wächst täglich. Stop, wenn diese über die Wangen sind nicht mehr eingefallen. Führen Sie ein fruchtbares Leben. Wann immer Sie, Essen Sie viel frisches fruits.Fruits aufwischen schädlichen Elementen essen genannte freie Sauerstoff-Radikale aus unserem Körper, liefern sofortige Energie, vitramins und Mineralstoffe und Wasser. Verwenden Sie diese Informationen auch für Kinder.

3. Übung auch:
joggen, laufen, gehen zügig zu Ihrem office3 Reichweite von Kindern zur Schule, Tanz, tun Seilspringen. Diese sind alle Übungen. Tun Sie es für eine halbe bis eine Stunde täglich. Tanz ist die beste Übung zufrieden. Auf dem TV-und Lern-Dance von jedem Tanz und jede Sequenz dancer.Dancer Hema Malini Töchter Setzen Sie sind Heldinnen. Hema Malini sieht viel schöner als sie. Sie blieb wegen der schönen dancing.It hält den Körper und Geist fit, glücklich und für immer jung. Erfahren Sie Yoga. Yoga hält jung für immer. Yoga hält fit wie eine Geige. Es verzögert die Alterung und der Alterung zusammenhängenden Krankheiten wie Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Gedächtnisverlust, Herzerkrankungen und viele andere Krankheiten.

4. Gutes leben:
Krankheiten kann sie töten. Sie machen das Leben kurz und miserable.wenn Sie irgendwelche Probleme haben, auch ein Problem, das Sie vielleicht denken ist kein Problem, wie Karies Zähne, fragen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt. Sie nass, wenn sie im Regen fahren. Sie erhalten erwärmt, wenn Sie gehen im heißen Sommer.
Sie erhalten bei Krankheit.

1. Wenn Sie treffen eine kranke Person. So bleiben immer 2 Arme weg von einem kranken Menschen. Jeder hat eine Krankheit. So ist es eine kluge Politik, jeder an einem sicheren Abstand von 2 Waffen behalten von jedem.
2. Wenn Sie auf einem überfüllten place.wenn immer möglich vermeiden, gehen über belebten Orten wie Kinosaal.
3. Stellt man isst Nahrung gegeben oder Griffe von einem kranken Person. Eine Million Krankheit verursachende Keime sitzen auf der Spitze einer Nadel. Wenn eine kranke Person können Sie Lebensmittel, erhalten Sie diese Keime an Bonus. Seien Sie also nicht in den Händen eines kranken person.And jeder Mensch, hat eine Krankheit. So ist die beste Politik ist nicht außerhalb Ihres Hauses zu essen. "selbst kochen" bedeutet, selbst gekochtes Essen. Nehmen Sie immer die essen, die Sie haben gekocht oder Nahrung zu sich nehmen ist von zu Hause aus .. Friedlich: Notstände auftreten. Immer gibt es Probleme wie ----- 1] Spannungen des täglichen Lebens oder ----- 2.] Todesfall in der Familie oder ----- 3.] Naturkatastrophen wie Überschwemmungen, Erdbeben oder -- --- 4.] nationalen Katastrophen wie Unruhen, Krieg zu. Doch am Ende des Tages Jeden Tag muss man in der Lage, Beute zu Gott und ein Lied singen oder ein Instrument spielen und entspannen Sie sich mit der Familie friedlich. Lleben ohne Laster. Alle schlechten Gewohnheiten zu reduzieren das leben. Rauchen, Drogen usw. [Wenn Sie schlecht sind , wenn Sie nicht über eine perticular tv sehen kann fühlen Seriennummer, bedeutet das, Sie haben eine gewöhnheit fern zu sehen das is eigentlich nict gut].

5. Singen und tanzen:
Singen und tanzen, um fit und glücklich zu sein.....

6. Heiraten und glücklich sein: Verheiratete Menschen leben länger. Einsamkeit selbst ist eine Krankheit. Es führt zu Drogen, Alkoholismus und andere Laster. Der Mensch ist ein soziales Wesen und braucht liebevolle Pflege Freunde für ein glückliches langes Leben. Familie erfüllt dieses Bedürfnis. Wenn eine verheiratete Person krank wird, kümmert sich der Ehegatte für die Kranken. Wenn eine allein lebende Person krank wird, gibt es niemanden,   für die einzelne Person .

7. Vermitteln dies für alle und glücklich sein und lange leben: Wenn Indien unabhängig wurde, averge Person lebte 35 Jahre. Heute durchschnittliche Person lebt 68 Jahre. Unsere unabhängigen Mutterland hat jeder ein Leben verdoppelt. Unsere Halbwertszeit, halb Atem, die Hälfte der jede Rupie und Pfennig verdienen wir gehört aus Land und sollte nicht verwendet werden. Selbst wenn wir lesen Sie diese Tipps, folgen ihnen, gesund leben seit 100 Jahren zu erreichen und sie auf 103 crore Indianer und für jedermann auf der ganzen Welt haben wir unsere Schulden zurückzuzahlen.